Sonhar que está grávida, nua na frente de uma multidão ou em queda livre é mais comum do que se imagina. Aqui, uma astróloga e uma professora de psiquiatria explicam os significados ocultos de cada sonho – até dos pesadelos Alguns sonhos podem parecer incrivelmente reais, nos deixar abalados e nos surpreender com suas histórias. Mas será que eles realmente significam alguma coisa? Sigmund Freud, o famoso neurologista e fundador da psicanálise moderna, tinha muito a dizer sobre como podemos interpretar as sensações visuais, emocionais e cognitivas que vivenciamos durante o sono. Ele acreditava que nossos sonhos são, na verdade, representações disfarçadas de nossos desejos, pensamentos, vontades e motivações inconscientes. É uma teoria que ainda está muito viva hoje.
“Ao longo da história, houve fascínio e debate sobre o que são os sonhos, suas causas, seu significado e os benefícios que podem trazer”, explica Stephanie Gailing, astróloga e autora de “The Complete Book of Dreams” (O Livro Completo dos Sonhos, em tradução livre). “Desde a antiguidade, eles têm um papel muito importante em culturas do mundo todo, reverenciados por sua sabedoria visionária”.
A tentativa de desvendar o possível significado dos sonhos remonta à antiga civilização suméria, quando muitas pessoas os utilizavam como guias proféticos e para tomar decisões importantes. Segundo Gailing, foi somente no início do século XX — e com o surgimento da psicologia moderna — que os sonhos passaram a ser vistos como um reflexo do subconsciente. Hoje em dia, é comum interpretar os sonhos para compreender melhor o nosso bem-estar geral.
Saiba mais
Thea Gallagher, professora clínica associada de psiquiatria na NYU Langone Health, divide os sonhos, que normalmente ocorrem na fase de sono REM (considerada a mais profunda), em três tipos: um sonho agradável com um resultado ideal, um sonho com um resultado menos desejado (ou, muitas vezes, bizarro) e um pesadelo. O significado desses sonhos é pessoal e pode variar; tudo depende de quem sonha.
“Os sonhos podem nos mostrar coisas que vivenciamos na vida desperta, mas que não são reconhecidas em nossa mente consciente”, explica Gailing. “Seja porque não temos espaço para processá-las ou porque não queremos lidar com certos sentimentos ou pensamentos”.
Embora a interpretação dos sonhos seja diferente para cada pessoa, existem temas universais que surgem e que valem a pena investigar se você está tentando descobrir o que seus próprios sonhos podem significar. Considere esta matéria como um intensivo de análise básica de sonhos — ou um pequeno e prático dicionário de sonhos, só para você. Continue lendo para conhecer alguns dos tipos mais comuns de sonhos e o que eles podem significar.
Sonhar que está grávida
Dependendo do que estiver acontecendo na sua vida, estar grávida em um sonho pode significar coisas totalmente diferentes. Gailing diz que é importante analisar os detalhes do seu sonho para ajudar a compreender o significado geral. Você também deve explorar como está se sentindo depois do sonho; sua reação emocional pode fornecer insights sobre o que o sonho pode significar para você pessoalmente.
“Por exemplo, se você sonha que está grávida e tem trabalhado arduamente em um projeto criativo, o sonho pode estar relacionado a esse período de criatividade que você está vivenciando e a como você se sente em relação a ele”, explica. “É sempre importante contextualizar o sonho com o que está acontecendo na vida desperta da pessoa”.
Sonhar que está caindo
Se você sonha com quedas livres, Gailing diz que isso pode significar que você se sente fora de controle e não tem “um equilíbrio firme” em algum aspecto da sua vida. Por outro lado, se você se vê caindo em um sonho, mas depois começa a voar, isso pode representar liberdade e confiança no ritmo da sua vida.
Sonhar que está sendo perseguido
Alguém te perseguindo em sonhos é outro sinal de que você pode não se sentir no controle. Gailing diz que isso pode significar alguns medos diferentes, como a preocupação de que alguém esteja querendo te pegar ou de que você esteja evitando certas responsabilidades.
Sonhar que está voando
Quer você esteja sonhando com voar como um pássaro ou interpretando seu super-herói favorito da Marvel, Gailing diz que o sonho vívido de voar simboliza liberdade e a necessidade de aventura. No entanto, se durante o sonho você cai enquanto voa, também pode significar que você se sente sem chão. Portanto, lembre-se de tentar prestar atenção ao que está acontecendo no sonho e como você se sente.
Sonhar com a morte
Uma interpretação óbvia de sonhar com a morte é que isso pode significar seu medo interno de morrer, diz Gailing. Mas ela acrescenta que você pode encarar isso de outra maneira: pode ser apenas a sensação de que um capítulo ou situação da sua vida está chegando ao fim — e isso nem sempre precisa ser algo ruim.
Sonhar com os dentes caindo
Um dos sonhos mais comuns que as pessoas costumam ter é com os seus dentes caindo. Gailing diz que existem três interpretações principais para isso. Primeiro, pode significar algum tipo de renascimento e transformação, já que você está se livrando de algo antigo e abrindo espaço para algo novo. Os outros dois são mais introspectivos e podem significar algum tipo de perda de controle ou preocupações internas sobre como você se apresenta em público.
Sonhar que está atrasado ou que perdeu um prazo importante
Esses hábitos de atraso que aparecem em seus sonhos geralmente indicam algum tipo de preocupação interna. Gailing diz que isso pode representar preocupação com uma oportunidade perdida ou estresse com a relação que você tem com o tempo. Também pode indicar que você está sobrecarregado com responsabilidades.
Sonhar que está nu em público
Você caiu de cara no chão recentemente enquanto caminhava no meio de uma multidão? Ou curtiu sem querer uma foto antiga do seu ex enquanto mergulhava fundo nas redes sociais dele (leia-se: stalking)? Se você não é do tipo que ignora e segue em frente, esses sentimentos de constrangimento podem se manifestar em sonhos enquanto você dorme. Se você se pega sonhando que está nu em público, Gailing diz que isso provavelmente está ligado a uma situação constrangedora recente que você viveu.
Sonhar com infidelidade
A boa notícia é que sonhar com infidelidade não é necessariamente um sinal do universo de que você está com a pessoa errada ou que está recorrendo a alguma habilidade psíquica para prever o fim do seu relacionamento atual. A má notícia é que você pode estar lidando com problemas de confiança em geral e agindo a partir de uma posição de medo. Tanto Gallagher quanto Gailing dizem que, se você não está se sentindo seguro ou foi traído no passado, é normal ter esses sentimentos subconscientes de desconfiança. Talvez você esteja tendo esse sonho porque seu parceiro a traiu no passado ou porque você está com medo de que algo possa arruinar uma conexão atual. Lembre-se apenas de que é importante se manter firme em vez de se descontrolar por causa desse sonho em particular.
“Relacionamentos são uma [coisa] que pode gerar muita incerteza porque há tantas coisas que podem acontecer”, diz Gallagher. “Acho que, se for algo realmente sem evidências baseadas no presente, é sobre dizer ‘eu tenho que viver a minha vida’ e acreditar nisso sem calcular todos os resultados possíveis”.
Sonhar com fobias
Ninguém quer ver insetos ou qualquer tipo de criatura da qual tenha medo enquanto dorme. Então, por que seu inconsciente está te fazendo mal nos sonhos? Gailing diz que, se você sonha com suas fobias, provavelmente tem medo de perder o controle em alguma situação da sua vida. “[Você está] cara a cara com algo que te assombra ou te assusta”, diz ela.
Ela acrescenta que certos animais e o que eles fazem representam diferentes tipos de medos. Por exemplo, um rato pode indicar que você está se escondendo ou evitando algo.
Sonhar com o ex
Não se deixe enganar pelas cartas de tarô do TikTok: sonhar com seu ex não é a maneira de te trazer de volta à vida dele. Então, antes de desfazer toda a sua cura quebrando a regra de “contato zero”, tanto Gailing quanto Thea querem que você dê um passo para trás e avalie seus sentimentos em relação a esse sonho. “Você ficou emocionada, horrorizada ou confusa por seu ex ter estrelado seu sonho? Além disso, qual é o seu relacionamento com ele? Você nunca mais quer vê-lo ou sente saudades dele? Você se arrepende ou sente vergonha de ter terminado ? O contexto é muito importante para entender o que o sonho está revelando”, diz Gailing.
Depois de processar seus sentimentos sobre o sonho (e seu ex), você pode determinar se está ou não acolhendo emoções não resolvidas sobre o relacionamento. Gallagher diz que é normal pensar em pessoas do passado com quem você teve um encontro significativo, mas nem sempre isso precisa ter um significado mais profundo. “O que você quer fazer sobre o sonho?”, pergunta Gallagher. “Às vezes, as pessoas lutam contra o arrependimento de ter terminado ou com o sentimento de tristeza por ter sido traída. Elas também pensam que estavam no lugar errado na hora errada e imaginam o que poderia ter sido. Acho que processar esses sentimentos é muito importante em nossos relacionamentos”.
Sonhos que parecem uma premonição
Mais conhecidos como sonhos precognitivos, Gailing diz: “São aqueles em que você sonha com um evento que ainda não ocorreu, apenas para que ele aconteça mais tarde. Algumas pessoas acreditam que são capazes de prever o futuro por meio de seus sonhos, enquanto outras não sentem que seus sonhos são precognitivos até que um evento com o qual sonharam ocorra”.
Mas nem todo sonho é precognitivo e você não deve viver com medo, pensando que prevê o futuro toda vez que dorme. Em vez disso, ela recomenda apenas anotar os momentos em que seus sonhos se concretizam e “abraçar o poder da sua intuição e a capacidade de aprimorar as percepções sutis da consciência”, diz ela.
Gallagher concorda e sugere que se divirtam. “Não precisa ser tão sério ou profundo”, diz ela. “Acho que poderia ser algo legal e divertido. Às vezes, poderia nos fazer sentir conectados a um senso maior de consciência”.
Sonhar com um ente querido que faleceu
Quando a irmã de Gallagher faleceu e a visitou em um sonho, ela se concentrou no fato de que isso lhe dava a chance de criar outra memória com uma pessoa de quem sentia muita falta, em vez de tentar descobrir se a irmã estava lhe enviando uma mensagem do além. Isso é algo que ela incentiva outras pessoas a fazerem também. “Às vezes é muito bom ter essa experiência em que você talvez se conecte com alguém que perdeu em um sonho”, diz. “Foi uma experiência tão linda ter esse tipo de sonho com a minha irmã”.
Se você estiver se sentindo ansioso ou estressado após receber a visita de um ente querido perdido em seus sonhos, Gallagher recomenda trabalhar esses sentimentos com um amigo de confiança, familiar ou terapeuta. Pode ser um momento significativo de reflexão e insight. “Os sonhos refletem coisas em nossas vidas que estão muito conectadas a emoções fortes”, diz ela. “Eu acho que isso pode ser algo lindo.”
Sonhar que está perdendo cabelo
Gailing diz que sonhar com perda de cabelo pode estar ligado a algum tipo de preocupação que você possa ter. Isso dependerá do que está acontecendo em sua vida, mas alguns significados comuns incluem perda de controle, preocupação com o envelhecimento ou preocupação com a aparência.
Sonhos com um incêndio
Sonhar com incêndios tem uma ampla gama de significados. Uma das interpretações mais comuns desse tipo de destruição, diz Gailing, é que você está em uma situação em que não tem poder. Também pode representar sentimentos de grande paixão ou raiva em relação a algo (ou alguém) em sua vida. Por outro lado, pode significar algum tipo de purificação e eliminação do passado.
Sonhar que está se afogando
Segundo Gailing, a água muitas vezes simboliza emoções de sobrecarga. Isso pode significar muita pressão, muito trabalho, muita responsabilidade… “Basicamente, qualquer coisa na sua vida pode despertar a sensação de que você está se afogando”, diz ela.
Sonhar com cobras
Cobras em geral, diz Gailing, estão associadas a algum tipo de transformação e metamorfose. Ela explica que, se você sonha com uma cobra, pode ser porque você esteja em um momento poderoso de desapego e de se livrar daquilo que já superou. Embora pareça algo positivo, pode ser assustador abrir mão do que você conheceu e se abrir para o desconhecido.
Outras coisas que a cobra pode representar incluem uma forma de cura (ela ressalta que o símbolo moderno associado à medicina apresenta duas cobras e que o símbolo associado ao pai grego da medicina, Asclépio, é um cajado com uma cobra circulando-o), paixão ou um sinal de que alguém próximo a você está sendo enganoso ou indigno de confiança.
Pesadelos
Embora não sejam agradáveis, os pesadelos podem revelar conflitos emocionais não resolvidos que você possa estar carregando. “Eles iluminam o que te causa medo”, diz Gailing. “Eles nos dão a oportunidade de processar sentimentos não processados”.
Na maioria dos casos, você não precisa se preocupar muito com pesadelos. Mas Gallagher diz que, se você tem sonhos recorrentes sobre um evento traumático que aconteceu com você, o ideal é procurar ajuda profissional para lidar com isso. “É um sintoma clínico”, explica ela. “Um pesadelo recorrente sobre um evento traumático pode indicar que você tem algum ‘assunto inacabado’ que precisa processar”.
Se for um pesadelo que você teme que se torne realidade, ela diz que é normal se sentir um pouco inquieto. No entanto, incentiva a conversar com alguém para que os medos não afetem sua vida pessoal.
Tanto Gailing quanto Gallagher recomendam aqueles interessados em interpretar seus próprios sonhos a manter um diário de sonhos. Isso ajudará a recordá-los e a entender o que eles podem significar para você no momento presente. A prática também é útil emocionalmente. “Um diário de sonhos oferece um nível mais profundo de compreensão sobre si mesmo e/ou o mundo ao seu redor”, explica Gailing. “Mesmo que um sonho seja cheio de fantasia ou nada mais do que um relato dos eventos do dia… Acredito que nos abrir para os nossos sonhos pode nos deixar maravilhados e nos inspirar a sentir ainda mais admiração pela complexidade e pelo mistério da vida”.
Qual é o sonho mais comum?
Gailing afirma não ter se deparado com um sonho singular que a maioria das pessoas vivencie. Em vez disso, ela afirma que há uma série de temas populares encontrados entre pessoas de todas as culturas. Entre eles, estão ser perseguido, cair, chegar atrasado, morrer, dentes caindo, voar e estar nu em público.
O que significa ter o mesmo sonho várias vezes?
É bastante comum ter um sonho recorrente, diz Gailing. Isso pode significar uma série de coisas diferentes, como um sinal da nossa psique que nos obriga a prestar atenção a algo específico ou um problema não resolvido que precisa de cura. Isso também pode ser um efeito colateral do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Sonhos recorrentes podem ser a revivência de experiências traumáticas enquanto se dorme.
Quando isso acontece, ela recomenda registrar o ocorrido em um diário ou consultar um terapeuta ou intérprete de sonhos para discutir o assunto e descobrir seu significado. O mais importante é prestar atenção. “Muitas vezes, ao dar a ele uma audiência, a inspiração inconsciente será trazida à tona e, a partir daí, você poderá trabalhar as coisas em um nível consciente”, diz ela. “Se houver resolução, o sonho pode não aparecer com tanta frequência ou até mesmo não reaparecer (pois sua função pode estar concluída)”.
Revistas Newsletter
Por que as pessoas sonham?
A pergunta de um milhão de dólares para a qual ninguém tem uma resposta direta. Gailing afirma que existem muitas teorias sobre por que sonhamos, como o nosso subconsciente demorando para processar as coisas que não conseguimos enquanto estamos conscientes ou simplesmente atribuindo isso a processos neurológicos normais sem nenhum significado real. Muitas culturas também acreditam que nossos sonhos são formas de nossos espíritos e ancestrais se comunicarem conosco. Mas, assim como o significado dos nossos sonhos depende de nossas experiências e sentimentos, o motivo pelo qual sonhamos pode ser uma resposta pessoal que só você pode dar. Pelo menos por enquanto.
Esta matéria foi publicada originalmente no site da Vogue América com o título: “18 Common Dream Interpretations and What They Actually Mean”
Canal da Vogue
Quer saber as principais novidades sobre moda, beleza, cultura e lifestyle? Siga o novo canal da Vogue no WhatsApp e receba tudo em primeira mão!
“Ao longo da história, houve fascínio e debate sobre o que são os sonhos, suas causas, seu significado e os benefícios que podem trazer”, explica Stephanie Gailing, astróloga e autora de “The Complete Book of Dreams” (O Livro Completo dos Sonhos, em tradução livre). “Desde a antiguidade, eles têm um papel muito importante em culturas do mundo todo, reverenciados por sua sabedoria visionária”.
A tentativa de desvendar o possível significado dos sonhos remonta à antiga civilização suméria, quando muitas pessoas os utilizavam como guias proféticos e para tomar decisões importantes. Segundo Gailing, foi somente no início do século XX — e com o surgimento da psicologia moderna — que os sonhos passaram a ser vistos como um reflexo do subconsciente. Hoje em dia, é comum interpretar os sonhos para compreender melhor o nosso bem-estar geral.
Saiba mais
Thea Gallagher, professora clínica associada de psiquiatria na NYU Langone Health, divide os sonhos, que normalmente ocorrem na fase de sono REM (considerada a mais profunda), em três tipos: um sonho agradável com um resultado ideal, um sonho com um resultado menos desejado (ou, muitas vezes, bizarro) e um pesadelo. O significado desses sonhos é pessoal e pode variar; tudo depende de quem sonha.
“Os sonhos podem nos mostrar coisas que vivenciamos na vida desperta, mas que não são reconhecidas em nossa mente consciente”, explica Gailing. “Seja porque não temos espaço para processá-las ou porque não queremos lidar com certos sentimentos ou pensamentos”.
Embora a interpretação dos sonhos seja diferente para cada pessoa, existem temas universais que surgem e que valem a pena investigar se você está tentando descobrir o que seus próprios sonhos podem significar. Considere esta matéria como um intensivo de análise básica de sonhos — ou um pequeno e prático dicionário de sonhos, só para você. Continue lendo para conhecer alguns dos tipos mais comuns de sonhos e o que eles podem significar.
Sonhar que está grávida
Dependendo do que estiver acontecendo na sua vida, estar grávida em um sonho pode significar coisas totalmente diferentes. Gailing diz que é importante analisar os detalhes do seu sonho para ajudar a compreender o significado geral. Você também deve explorar como está se sentindo depois do sonho; sua reação emocional pode fornecer insights sobre o que o sonho pode significar para você pessoalmente.
“Por exemplo, se você sonha que está grávida e tem trabalhado arduamente em um projeto criativo, o sonho pode estar relacionado a esse período de criatividade que você está vivenciando e a como você se sente em relação a ele”, explica. “É sempre importante contextualizar o sonho com o que está acontecendo na vida desperta da pessoa”.
Sonhar que está caindo
Se você sonha com quedas livres, Gailing diz que isso pode significar que você se sente fora de controle e não tem “um equilíbrio firme” em algum aspecto da sua vida. Por outro lado, se você se vê caindo em um sonho, mas depois começa a voar, isso pode representar liberdade e confiança no ritmo da sua vida.
Sonhar que está sendo perseguido
Alguém te perseguindo em sonhos é outro sinal de que você pode não se sentir no controle. Gailing diz que isso pode significar alguns medos diferentes, como a preocupação de que alguém esteja querendo te pegar ou de que você esteja evitando certas responsabilidades.
Sonhar que está voando
Quer você esteja sonhando com voar como um pássaro ou interpretando seu super-herói favorito da Marvel, Gailing diz que o sonho vívido de voar simboliza liberdade e a necessidade de aventura. No entanto, se durante o sonho você cai enquanto voa, também pode significar que você se sente sem chão. Portanto, lembre-se de tentar prestar atenção ao que está acontecendo no sonho e como você se sente.
Sonhar com a morte
Uma interpretação óbvia de sonhar com a morte é que isso pode significar seu medo interno de morrer, diz Gailing. Mas ela acrescenta que você pode encarar isso de outra maneira: pode ser apenas a sensação de que um capítulo ou situação da sua vida está chegando ao fim — e isso nem sempre precisa ser algo ruim.
Sonhar com os dentes caindo
Um dos sonhos mais comuns que as pessoas costumam ter é com os seus dentes caindo. Gailing diz que existem três interpretações principais para isso. Primeiro, pode significar algum tipo de renascimento e transformação, já que você está se livrando de algo antigo e abrindo espaço para algo novo. Os outros dois são mais introspectivos e podem significar algum tipo de perda de controle ou preocupações internas sobre como você se apresenta em público.
Sonhar que está atrasado ou que perdeu um prazo importante
Esses hábitos de atraso que aparecem em seus sonhos geralmente indicam algum tipo de preocupação interna. Gailing diz que isso pode representar preocupação com uma oportunidade perdida ou estresse com a relação que você tem com o tempo. Também pode indicar que você está sobrecarregado com responsabilidades.
Sonhar que está nu em público
Você caiu de cara no chão recentemente enquanto caminhava no meio de uma multidão? Ou curtiu sem querer uma foto antiga do seu ex enquanto mergulhava fundo nas redes sociais dele (leia-se: stalking)? Se você não é do tipo que ignora e segue em frente, esses sentimentos de constrangimento podem se manifestar em sonhos enquanto você dorme. Se você se pega sonhando que está nu em público, Gailing diz que isso provavelmente está ligado a uma situação constrangedora recente que você viveu.
Sonhar com infidelidade
A boa notícia é que sonhar com infidelidade não é necessariamente um sinal do universo de que você está com a pessoa errada ou que está recorrendo a alguma habilidade psíquica para prever o fim do seu relacionamento atual. A má notícia é que você pode estar lidando com problemas de confiança em geral e agindo a partir de uma posição de medo. Tanto Gallagher quanto Gailing dizem que, se você não está se sentindo seguro ou foi traído no passado, é normal ter esses sentimentos subconscientes de desconfiança. Talvez você esteja tendo esse sonho porque seu parceiro a traiu no passado ou porque você está com medo de que algo possa arruinar uma conexão atual. Lembre-se apenas de que é importante se manter firme em vez de se descontrolar por causa desse sonho em particular.
“Relacionamentos são uma [coisa] que pode gerar muita incerteza porque há tantas coisas que podem acontecer”, diz Gallagher. “Acho que, se for algo realmente sem evidências baseadas no presente, é sobre dizer ‘eu tenho que viver a minha vida’ e acreditar nisso sem calcular todos os resultados possíveis”.
Sonhar com fobias
Ninguém quer ver insetos ou qualquer tipo de criatura da qual tenha medo enquanto dorme. Então, por que seu inconsciente está te fazendo mal nos sonhos? Gailing diz que, se você sonha com suas fobias, provavelmente tem medo de perder o controle em alguma situação da sua vida. “[Você está] cara a cara com algo que te assombra ou te assusta”, diz ela.
Ela acrescenta que certos animais e o que eles fazem representam diferentes tipos de medos. Por exemplo, um rato pode indicar que você está se escondendo ou evitando algo.
Sonhar com o ex
Não se deixe enganar pelas cartas de tarô do TikTok: sonhar com seu ex não é a maneira de te trazer de volta à vida dele. Então, antes de desfazer toda a sua cura quebrando a regra de “contato zero”, tanto Gailing quanto Thea querem que você dê um passo para trás e avalie seus sentimentos em relação a esse sonho. “Você ficou emocionada, horrorizada ou confusa por seu ex ter estrelado seu sonho? Além disso, qual é o seu relacionamento com ele? Você nunca mais quer vê-lo ou sente saudades dele? Você se arrepende ou sente vergonha de ter terminado ? O contexto é muito importante para entender o que o sonho está revelando”, diz Gailing.
Depois de processar seus sentimentos sobre o sonho (e seu ex), você pode determinar se está ou não acolhendo emoções não resolvidas sobre o relacionamento. Gallagher diz que é normal pensar em pessoas do passado com quem você teve um encontro significativo, mas nem sempre isso precisa ter um significado mais profundo. “O que você quer fazer sobre o sonho?”, pergunta Gallagher. “Às vezes, as pessoas lutam contra o arrependimento de ter terminado ou com o sentimento de tristeza por ter sido traída. Elas também pensam que estavam no lugar errado na hora errada e imaginam o que poderia ter sido. Acho que processar esses sentimentos é muito importante em nossos relacionamentos”.
Sonhos que parecem uma premonição
Mais conhecidos como sonhos precognitivos, Gailing diz: “São aqueles em que você sonha com um evento que ainda não ocorreu, apenas para que ele aconteça mais tarde. Algumas pessoas acreditam que são capazes de prever o futuro por meio de seus sonhos, enquanto outras não sentem que seus sonhos são precognitivos até que um evento com o qual sonharam ocorra”.
Mas nem todo sonho é precognitivo e você não deve viver com medo, pensando que prevê o futuro toda vez que dorme. Em vez disso, ela recomenda apenas anotar os momentos em que seus sonhos se concretizam e “abraçar o poder da sua intuição e a capacidade de aprimorar as percepções sutis da consciência”, diz ela.
Gallagher concorda e sugere que se divirtam. “Não precisa ser tão sério ou profundo”, diz ela. “Acho que poderia ser algo legal e divertido. Às vezes, poderia nos fazer sentir conectados a um senso maior de consciência”.
Sonhar com um ente querido que faleceu
Quando a irmã de Gallagher faleceu e a visitou em um sonho, ela se concentrou no fato de que isso lhe dava a chance de criar outra memória com uma pessoa de quem sentia muita falta, em vez de tentar descobrir se a irmã estava lhe enviando uma mensagem do além. Isso é algo que ela incentiva outras pessoas a fazerem também. “Às vezes é muito bom ter essa experiência em que você talvez se conecte com alguém que perdeu em um sonho”, diz. “Foi uma experiência tão linda ter esse tipo de sonho com a minha irmã”.
Se você estiver se sentindo ansioso ou estressado após receber a visita de um ente querido perdido em seus sonhos, Gallagher recomenda trabalhar esses sentimentos com um amigo de confiança, familiar ou terapeuta. Pode ser um momento significativo de reflexão e insight. “Os sonhos refletem coisas em nossas vidas que estão muito conectadas a emoções fortes”, diz ela. “Eu acho que isso pode ser algo lindo.”
Sonhar que está perdendo cabelo
Gailing diz que sonhar com perda de cabelo pode estar ligado a algum tipo de preocupação que você possa ter. Isso dependerá do que está acontecendo em sua vida, mas alguns significados comuns incluem perda de controle, preocupação com o envelhecimento ou preocupação com a aparência.
Sonhos com um incêndio
Sonhar com incêndios tem uma ampla gama de significados. Uma das interpretações mais comuns desse tipo de destruição, diz Gailing, é que você está em uma situação em que não tem poder. Também pode representar sentimentos de grande paixão ou raiva em relação a algo (ou alguém) em sua vida. Por outro lado, pode significar algum tipo de purificação e eliminação do passado.
Sonhar que está se afogando
Segundo Gailing, a água muitas vezes simboliza emoções de sobrecarga. Isso pode significar muita pressão, muito trabalho, muita responsabilidade… “Basicamente, qualquer coisa na sua vida pode despertar a sensação de que você está se afogando”, diz ela.
Sonhar com cobras
Cobras em geral, diz Gailing, estão associadas a algum tipo de transformação e metamorfose. Ela explica que, se você sonha com uma cobra, pode ser porque você esteja em um momento poderoso de desapego e de se livrar daquilo que já superou. Embora pareça algo positivo, pode ser assustador abrir mão do que você conheceu e se abrir para o desconhecido.
Outras coisas que a cobra pode representar incluem uma forma de cura (ela ressalta que o símbolo moderno associado à medicina apresenta duas cobras e que o símbolo associado ao pai grego da medicina, Asclépio, é um cajado com uma cobra circulando-o), paixão ou um sinal de que alguém próximo a você está sendo enganoso ou indigno de confiança.
Pesadelos
Embora não sejam agradáveis, os pesadelos podem revelar conflitos emocionais não resolvidos que você possa estar carregando. “Eles iluminam o que te causa medo”, diz Gailing. “Eles nos dão a oportunidade de processar sentimentos não processados”.
Na maioria dos casos, você não precisa se preocupar muito com pesadelos. Mas Gallagher diz que, se você tem sonhos recorrentes sobre um evento traumático que aconteceu com você, o ideal é procurar ajuda profissional para lidar com isso. “É um sintoma clínico”, explica ela. “Um pesadelo recorrente sobre um evento traumático pode indicar que você tem algum ‘assunto inacabado’ que precisa processar”.
Se for um pesadelo que você teme que se torne realidade, ela diz que é normal se sentir um pouco inquieto. No entanto, incentiva a conversar com alguém para que os medos não afetem sua vida pessoal.
Tanto Gailing quanto Gallagher recomendam aqueles interessados em interpretar seus próprios sonhos a manter um diário de sonhos. Isso ajudará a recordá-los e a entender o que eles podem significar para você no momento presente. A prática também é útil emocionalmente. “Um diário de sonhos oferece um nível mais profundo de compreensão sobre si mesmo e/ou o mundo ao seu redor”, explica Gailing. “Mesmo que um sonho seja cheio de fantasia ou nada mais do que um relato dos eventos do dia… Acredito que nos abrir para os nossos sonhos pode nos deixar maravilhados e nos inspirar a sentir ainda mais admiração pela complexidade e pelo mistério da vida”.
Qual é o sonho mais comum?
Gailing afirma não ter se deparado com um sonho singular que a maioria das pessoas vivencie. Em vez disso, ela afirma que há uma série de temas populares encontrados entre pessoas de todas as culturas. Entre eles, estão ser perseguido, cair, chegar atrasado, morrer, dentes caindo, voar e estar nu em público.
O que significa ter o mesmo sonho várias vezes?
É bastante comum ter um sonho recorrente, diz Gailing. Isso pode significar uma série de coisas diferentes, como um sinal da nossa psique que nos obriga a prestar atenção a algo específico ou um problema não resolvido que precisa de cura. Isso também pode ser um efeito colateral do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Sonhos recorrentes podem ser a revivência de experiências traumáticas enquanto se dorme.
Quando isso acontece, ela recomenda registrar o ocorrido em um diário ou consultar um terapeuta ou intérprete de sonhos para discutir o assunto e descobrir seu significado. O mais importante é prestar atenção. “Muitas vezes, ao dar a ele uma audiência, a inspiração inconsciente será trazida à tona e, a partir daí, você poderá trabalhar as coisas em um nível consciente”, diz ela. “Se houver resolução, o sonho pode não aparecer com tanta frequência ou até mesmo não reaparecer (pois sua função pode estar concluída)”.
Revistas Newsletter
Por que as pessoas sonham?
A pergunta de um milhão de dólares para a qual ninguém tem uma resposta direta. Gailing afirma que existem muitas teorias sobre por que sonhamos, como o nosso subconsciente demorando para processar as coisas que não conseguimos enquanto estamos conscientes ou simplesmente atribuindo isso a processos neurológicos normais sem nenhum significado real. Muitas culturas também acreditam que nossos sonhos são formas de nossos espíritos e ancestrais se comunicarem conosco. Mas, assim como o significado dos nossos sonhos depende de nossas experiências e sentimentos, o motivo pelo qual sonhamos pode ser uma resposta pessoal que só você pode dar. Pelo menos por enquanto.
Esta matéria foi publicada originalmente no site da Vogue América com o título: “18 Common Dream Interpretations and What They Actually Mean”
Canal da Vogue
Quer saber as principais novidades sobre moda, beleza, cultura e lifestyle? Siga o novo canal da Vogue no WhatsApp e receba tudo em primeira mão!
